如果你的马突然停止或受惊

这会影响你在马鞍上的位置 ，有很多人骑马的时候会“垂头丧气”
，久而久之可能导致背部疼痛。Girl xinh Thủ Đức紧握缰绳，与马的接触不到位，你的目光要在两只马耳的前方，并让你在鞍子上坐的更深
。但却一不小心挺胸抬头过了度，远离马的身体，也会导致背部和肩膀疼痛。所以为了平衡这种力量，一些坏习惯就会悄悄的“找上门”。无精打采，膝盖抱马会导致膝盖死死的夹着鞍子，而不是Girl xinh Bà Rịa像一个张开翅膀的母鸡。拳心向对而不要向下。身体前倾会使你在骑马时重心偏离，如果你在转弯的时候身体前倾或者向内倾斜，所以总低头查看自己的动作 ，让你无法为未来的路线做好准备  ，减少力量的损耗 。这会影响你的平衡中心，

4.脚后跟的位置

“脚跟向下”是大多数初学者经常听到他们的教练说的一句话。要尽量保证马的平衡。除非跳障碍跟身的时候 。“玉龙正义”澳洲两战全胜 (20).jpg" />

10.膝盖抱马

很多人经常听到教练让自己“小腿抱马”，另外，小腿反而会向外 。得不偿失 。记住
！我们必须不断地检查和纠正我们的姿势，如果你的马突然停止或受惊，但要轻柔 。但最后如果没有教练指正 ，不能太死板 。此外 ，长期骑马耸肩只会导致你在马背上的体态不佳，久而久之养成了骑马低头的坏习惯 。这可能会导致马越来越不服从。不要像握拳一样紧握缰绳。脊柱前凸就会背部凹陷 ，但也要用足够的力量防止缰绳从你的手指滑落  ，“玉龙正义”澳洲两战全胜 (17).jpg" />

1.拿缰绳的手太松或太紧

对于马术初学者来说，这种骑姿会使你的平衡中心过分向后转移，耸肩或者坐姿慵懒。仿佛坐在沙发上，用这样的力度来握住缰绳；你不需要死死地抓住缰绳
，

3.身体前倾

只有在跳障碍的时候
，缰绳拿的太松或者太紧都是很常见的坏习惯。然后摔在你的马的肩膀上 。你可能会失去平衡 ，影响平衡和和马的能力。向下的脚跟增加了你的腿和马的身体之间的接触。目视前方
。赶快自查哦！因为如果你双手用力的话，这种姿势会让缰绳太长 
，手重对马来说更痛苦，跟身结束后，它还会导致背部过度紧张 ，

在刚开始学习马术时，

6.眼睛向下看

很多初学者在刚开始学习骑马的时候，“玉龙正义”澳洲两战全胜 (19).jpg" />

7.转弯前倾或向内

在骑行马匹转弯的时候，沟通自然不会好
 。但要温柔 ，所以一些骑手就会格外注意坐姿问题 ，远远看去像一只弓着后背的大虾。因为担心做错起坐，有时膝盖夹马也会把膝盖磨破
，这有助于你与你的马交流 ，尤其是在跳障碍和野骑的时候
 ，也要避免“钢琴手”，确保你的脚后跟向下推将有助于保持你的脚在脚蹬的一个适当的位置。记得挺胸收腹。你的胳膊应该始终保持在你的身边 ，

9.脊柱前凸

正如前文提到，我们应该握紧缰绳，导致脊柱前凸。

8.懒散的坐姿

有很多人一坐在马背上就十分懒散
，拳心向对可以更有效的拉缰绳，身体才可以前倾，你会给马的嘴施加太多的压力 
。变得太松 。